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Il regime alimentare da lui elaborato è estremamente restrittivo e di natura low carb. Tra le regole più importanti, è possibile ricordare quella relativa al numero di pasti da effettuare durante la giornata, che devono essere frugali ma frequenti.

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Tra gli alimenti ammessi è invece possibile includere, nella misura di dieta bariatrica dr nowzaradan porzioni quotidiane, le verdure non amidacee. Per quanto riguarda la carnericordiamo che la quantità consentita è di circa grammi al giorno. La dieta in questione esclude le carni fritte e consiglia di concentrarsi su quelle magre.

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Come contornoè possibile optare per verdure dieta bariatrica dr nowzaradan o crude e scegliere tra asparagi, broccoli, carciofi, cavoli di Bruxelles, fagioli, melanzanesedano e porri abbiamo citato solo alcuni dei tanti esempi chiamati in causa dal Dottor Nowzaradan. Cosa dire invece dei condimenti?

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Sono chiaramente bandite le bevande industriali zuccherate. Per quanto riguarda il pranzo, si possono portare in tavola circa grammi di carne magra, scegliendo tra petto di pollo, tacchino, vitello magro.

In questo caso, bisogna escludere le sardine e il salmone.

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Proseguendo con lo spuntino pomeridiano e con la cena, citiamo la possibilità di scegliere rispettivamente un uovo sodo e il mix carne bianca e verdure, al quale è possibile associare 50 grammi di fagioli scolati. Questa dieta, che prevede un apporto energetico mai superiore alle calorie quotidianeandrebbe intrapresa dopo aver consultato il proprio medico dieta bariatrica dr nowzaradan.

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